أبرزها السرطان وأمراض القلب.. أضرار التدخين بعد تناول السحور

التدخين بعد السحور.. يمكث الكثير من المدخنين لفترات طويلة من الليل خلال شهر رمضان المبارك، ليتمكنوا من التدخين لأطول فترة ممكنة، إلا أن هناك بعض المخاطر التي تحدث للجسم بعد تناول وجبة السحور، ونستعرضها فيما يلي.

أضرار التدخين بعد السحور

وأما عن أضرار التدخين، فتتمثل فيما يلي:

1) الجفاف

ويؤدي التدخين إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل من الجسم، مما يفاقم مشكلة الجفاف التي قد يعاني منها الشخص خلال شهر رمضان.

2) تفاقم أمراض الجهاز التنفسي

ويسبب التدخين تهيجا في الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

3) أمراض القلب

ويزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وتصلب الشرايين.

4) السرطان

ويعد التدخين من أهم عوامل خطر الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الرئة.

5) ضعف الجهاز المناعي

يتسبب التدخين في ضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

6) تأثيرات نفسية

كما يسبب التدخين القلق والتوتر، مما قد يؤثر على صحة الشخص النفسية.

7) رفع الكوليسترول

تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، هذا وترفع مستويات الكوليسترول الضار «LDL» وتخفض الكوليسترول النافع «HDL».

8) تسبب الشعور بالعطش

تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم، مما يسبب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.

9) تسبب الشعور بالثقل

اللحوم المصنعة صعبة الهضم، مما قد يسبب الشعور بالثقل والانتفاخ خلال ساعات الصيام، وقد يؤثر ذلك على قدرتك على ممارسة الأنشطة اليومية.

10 ) تسبب نقص العناصر الغذائية

تفتقر اللحوم المصنعة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، وقد يؤدي ذلك إلى نقص في هذه العناصر، مما يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.