الثلاثاء, يوليو 29, 2025
  • Login
جريدة أخبار مصر صحيفة
Advertisement
  • الصفحة الرئيسية
  • مصر
  • العالم
  • حوادث
  • محافظات
  • عاجل
  • رياضة
  • اقتصاد
  • فيديو
  • تحقيقات واراء
  • …
    • فن
    • منوعات
    • أجتماعيات
No Result
View All Result
  • الصفحة الرئيسية
  • مصر
  • العالم
  • حوادث
  • محافظات
  • عاجل
  • رياضة
  • اقتصاد
  • فيديو
  • تحقيقات واراء
  • …
    • فن
    • منوعات
    • أجتماعيات
No Result
View All Result
جريدة أخبار مصر صحيفة
No Result
View All Result

ما علاقة النوم بهرمون الذكورة؟

بقلم هانى الحماقى

Akhbar-Mesr بواسطة Akhbar-Mesr
سنتين
في منوعات
A A
0
ما علاقة النوم بهرمون الذكورة؟
0
مشاركات
2
مشاهدات
مشاركة عبر الفيس بوكمشاركة عبر تويتر

أظهرت أبحاث جديدة أن النوم قد يسبب تداعيات خطيرة على الرجال، حيث يرتبط سوء النوم بمستويات أقل من هرمون التستوستيرون.
دراسة: “خصوبة الرجال” تهدد استمرارية البشرية!
دراسة: “خصوبة الرجال” تهدد استمرارية البشرية!
وبحسب النتائج التي توصل إليها الباحثون من خلال دراسة بيانات ما يقارب 2300 رجل من جامعة ميامي، فإنه بعد زيادة الوزن، كان النوم أهم عامل مؤثر على مستويات الهرمون الذي يعد أساسيا للخصوبة والوظيفة الجنسية والطاقة والصحة العقلية.
ويقول الباحثون إن النتائج التي تم عرضها خلال مؤتمر الجمعية الأمريكية للطب التناسلي في دنفر هذا الأسبوع، تشير إلى أن تغيير نمط الحياة البسيط يمكن أن يساعد في رفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين لديهم مشاكل في الخصوبة، لكنهم يخشون العلاج الهرموني.
وقال المعد الرئيسي للبحث، بريمال باتيل: “إن الأشخاص الذين يأتون عادة بدرجة منخفضة من هرمون التستوستيرون يخافون في الغالب من العلاج الهرموني، لذلك أردنا النظر في أي طريقة يمكن من خلالها تحسين مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي”.
وقد أشارت بعض الدراسات الصغيرة في السابق إلى أن النوم يؤثر على مستويات هذا الهرمون، لذلك سعى باتيل وفريقه إلى التأكد من مدى صحة هذه النتائج بالنظر إلى بيانات 2296 رجلا فوق سن 16 عاما، من مجموعة بيانات مركز “NHANES” الذي كان يتابع آلاف الأمريكيين لعقود.
وبلغ متوسط ​​أعمار الرجال المشاركين في مجموعة البيانات 46 عاما، حيث تتراوح أنماط النوم لديهم من ساعتين في كل ليلة إلى 12 ساعة نوم.
النوم الطويل يهدد الرجال البيض بالسكتة الدماغية!
النوم الطويل يهدد الرجال البيض بالسكتة الدماغية!
وبعد التحليل، وجد الباحثون عددا من العوامل التي يمكن أن تساعد في رفع مستويات هرمون التستوستيرون أو خفضها.
وكان النوم أكثر تأثيرا على مستويات الهرمون، حيث أن أولئك الذين ينامون أقل من الساعات السبع الموصى بها كانوا أكثر عرضة لانخفاض مستويات التستوستيرون لديهم، إذ أن كل ساعة تقل من ساعات النوم الموصى بها تؤدي إلى انخفاض بمعدل 5.85 نانوغرام/ديسيلتر من هرمون التستوستيرون.
في المقابل كان التقدم في العمر يسجل انخفاضا في مستوى الهرمون بمعدل 0.49 نانوغرام/ديسيلتر، فيما قاد شرب الكحول إلى انخفاض الهرمون بنسبة 2.99 نانوغرام/ديسيلتر.
وفي الوقت نفسه، أدت كل وحدة مضافة من مؤشر كتلة الجسم إلى انخفاض مستويات الهرمون بـ6.18 نانوغرام/ديسيلتر.
وكان مستوى هرمون التستوستيرون في الدم لدى الرجال الذين شاركوا في الدراسة 303.33 نانوغرام/ديسيلتر، قبل اختبار تأثير هذه العوامل السابق ذكرها على مستويات هذا الهرمون.

مشاركةTweetمشاركةSendScanمشاركة
الخبر السابق

أغلى 14 هبة من الطبيعة

الخبر التالي

مصر..من هو رئيس الحملة الانتخابية للرئيس السيسي؟

اقراء ايضا :

ماذا قالت زوجة هالك هوغان بعد وفاته؟
منوعات

ماذا قالت زوجة هالك هوغان بعد وفاته؟

بواسطة Akhbar-Mesr
26 يوليو، 2025
0

نعت سكاي ديلي زوجة هالك دوغان زوجها بعد وفاته وأعربت عن حزنها الشديد لرحيله واصفة إياه بأنه الرجل الذي أحبته...

قراءة التفاصيل
حصل الطفل الأمريكي ناش كين على لقب “أصغر طفل خديج على الإطلاق

حصل الطفل الأمريكي ناش كين على لقب “أصغر طفل خديج على الإطلاق

25 يوليو، 2025
فوائد الكرز لصحة المرأة

فوائد الكرز لصحة المرأة

25 يوليو، 2025
كيفية التصرف عند الاشتباه بالنوبة القلبية في الطقس الحار

كيفية التصرف عند الاشتباه بالنوبة القلبية في الطقس الحار

21 يوليو، 2025
ثورة بيولوجية.. علماء صينيون يبتكرون خلايا يمكنها تجديد ٦١ نوعا من الخلايا

ثورة بيولوجية.. علماء صينيون يبتكرون خلايا يمكنها تجديد ٦١ نوعا من الخلايا

15 يوليو، 2025
تحذير طبي هام.. أدوية شائعة قد تهدد حياتك في الطقس الحار!

تحذير طبي هام.. أدوية شائعة قد تهدد حياتك في الطقس الحار!

10 يوليو، 2025
الخبر التالي
مصر..من هو رئيس الحملة الانتخابية للرئيس السيسي؟

مصر..من هو رئيس الحملة الانتخابية للرئيس السيسي؟

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الطقس الان

القاهرة
الثلاثاء, يوليو 29, 2025
clear sky
32 ° c
38%
18.37mh
0%
39 c 28 c
الجمعة
36 c 25 c
السبت
34 c 24 c
الأحد
33 c 23 c
الأثنين
  • الصفحة الرئيسية
  • حوادث
  • محافظات
  • اقتصاد
  • رياضة

جميع الحقوق محفوظة© 2022 لجريد أخبار مصر - Eb2a Inc

No Result
View All Result
  • الصفحة الرئيسية
  • مصر
  • العالم
  • حوادث
  • محافظات
  • عاجل
  • رياضة
  • اقتصاد
  • فيديو
  • تحقيقات واراء
  • …
    • فن
    • منوعات
    • أجتماعيات

جميع الحقوق محفوظة© 2022 لجريد أخبار مصر - Eb2a Inc

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In